| Literatura |
|
|
|
O józe existuje v současnosti neskutečná šíře knih, příruček, kompaktních disků, videokazet a dalších médií. Mnohdy je pak na první pohled těžké rozhodnout, co je skutečně kvalitním zdrojem informací, a co pouze snahou vytáhnout adeptu jógy z peněženky co nejvíce peněz.Ideální je, pokud si každý z nás sám nalezne tu svoji literaturu, přesto si dovolím zde uvést několik knih – stálic v oblasti jógy - a nabídnout i knížky, které vydává Středisko volného času Lužánky v Brně. Těmito knížkami se snažíme pokrýt postupně jednotlivé oblasti jógy a vytvořit tak pro své cvičence kvalitní a cenově dostupnou literaturu v praktickém provedení. Jednou z nejkvalitnějších a nejúplnějších učebnicí jógy je kniha, která vyšla již v Praze v roce 1971 v nakladatelství Avicenum. Mezi jogíny je běžně známá jako „žlutá kniha“, ale její oficiální titul je Jóga (od staré Indie k dnešku) a jejími autory jsou (v abecedním pořadí) PhDr. Milada Bartoňová, MUDr. Zdeněk Bašný, PhDr. Boris Merhaut a PhMr. Rudolf Skarnitzl. Všechna tato jména jsou dostatečnou zárukou kvality této publikace. Její jedinou nevýhodou je, že dnes ji už seženete jen v antikvariátech. Vynikající je někde jinde již citovaná kniha autora Dr. svámí Gítánanda Giri nazvaná Jóga krok za krokem (učebnice pro učitele a žáky), která vyšla v druhém vydání v roce 1999 v olomouckém nakladatelství Dobra & Fontána. Tuto knihu seženete v běžné síti nebo je možné ji dostat přímo u Sávitrí Déví, která ji přeložila. Jedná se o velmi obsáhlé dílo, vzniklé na základě tzv. korespondenčního kurzu, který svámí vydal už v roce 1968. Ve formě jednotlivých kapitol, volně zasílaných adeptům jógy, vysvětluje svámí jednotlivé oblasti, techniky i filozofické náhledy jógy. Každá kapitola je pak doplněna kontrolními otázkami. Tyto jednotlivé „lekce“ (odpovídají jim kapitoly) je možné studovat a dálkově, písemnou formou být v kontaktu s ášramem a osvojit si tak základy systému jógy podle sv. Gítánandy. Absolvování tohoto korespondenčního kurzu je též podmínkou pro přijetí k delšímu pobytu v Ánanda ášramu.Knížečky vydávané v Středisku (dříve Centru) volného času Lužánky, Brno si lze osobně odebrat v SVČ Lužánky, Lidická 50, Brno nebo si je objednat na dobírku na kontaktní adrese Tato adresa je chráněna proti spamování, pro její zobrazení potřebujete mít Java scripty povoleny Jama a nijama autorky Dr. Evy Skalické (duben 1996)Knížka čtivým způsobem předkládá základní zásady patřící do oblasti jógové etiky a morálky a vede tak adepta k úvahám o jeho vlastním konání, mluvení a myšlení. Cena: 25,- Kč Pránájáma a dechová cvičení autorky ing. Míly Mrnuštíkové První vydání této knížky z dubna 1997 pod titulem Pránájáma je již rozebrané. K dispozici je druhé vydání, revidované a rozšířené, z května 2004, s titulem Pránájáma a dechová cvičení. Knížka se zabývá filozofií pránájámy i jednotlivými technikami, které můžeme řadit, jak do oblasti přípravných technik (což je pro školu sv. Gítánandy typické), tak i klasických technik pránájámy. Cena: 70,- Kč Oči a jóga autora Pavla Kose (duben 1997)Tato útlá knížka patří mezi nejžádanější, protože o udržení dobrého stavu očí, případně o nápravu současného stavu se díky stále se zvětšujícím nárokům na náš zrak, zajímá většina osob. Cena: 30,- Kč Děti a jóga autorek Eva Pohlodková, Libuše Matysíková a Jarmila Mrázová (duben 1998)Tato knížka vznikla spojením tří vynikajících prací předložených v rámci školení jógy cvičitelů III. třídy. Jak název sám napovídá, příručka se zabývá problematikou jógových cvičení pro děti. Vzhledem k tomu, že přístup k dětskému cvičenci musí být odlišný, než je tomu u dospělých, je tato příručka pomocí pro ty, kdo by se touto oblastí rádi zabývali hlouběji. Cena: 50,- Kč Bhagavadgítá a její cesty k Bohu autorky ing. Míly Mrnuštíkové (červen 2000)Bhagavadgítá představuje jakousi „bibli“ jogínů. Vyšla v mnoha provedeních a různých překladech. Tato příručka je komentářem, který nám může pomoci uvědomit si hloubku a šířku této prastaré posvátné knihy. Naleznete zde také informace o třech základních jógových cestách, které jsou zde předkládány: o józe konání (karmajóze), o józe poznání (džňánajóze) a o józe oddanosti (bhaktijóze). Cena: 70,- Kč Jóga pro těhotné autorky svámití Mínákší Déví (květen 2001)Tato kniha vznikla v důsledku osobních zkušeností manželky svámího Gítánandy, Mínákší Déví, s jógou v období těhotenství již v roce 1972. Původní titul je Yoga for Expectant Mothers and Others. Na základě povolení autorky knihu v roce 2000 přeložila Sávitrí Déví. Cena: 60,- Kč Pratjáhára autorky ing. Míly Mrnuštíkové (červen 2002)Tato nejobsažnější příručka z celé řady je věnována tématu, které je mnohdy v učebnicích jógy zastoupeno jen okrajově nebo zcela chybí. Jedná se o pátou část osmidílné stezky jógy, která pracuje se smysly. V knize naleznete řadu informací o smyslech, jejich práci a zjemnění jejich činnosti. Součástí je popis mnohých relaxačních metod, džňánajógových i rádžajógových krijí. Cena: 100,- Kč Jóga pro děti předškolního věku autorky Evy Pohlodkové (březen 2004)Na základě úspěchu Jógy pro děti se brněnská cvičitelka jógy, která pracuje profesionálně s dětmi předškolního věku, ujala úkolu vypracovat příručku, zabývající se technikami jógy vhodnými právě pro tuto věkovou kategorii. Informace a rady zde obsažené, které má autorka v praxi prověřené, jistě ocení maminky předškoláčků i učitelky mateřských škol. Cena: 65,- Kč Ásana autorky ing. Míly Mrnuštíkové (červen 2005)Tato knížka se nevěnuje popisu jednotlivých poloh těla, jak tomu je u většiny příruček jógy, ale snaží se osvětlit adeptovi princip praktikování ásan. Ten je možné pak aplikovat na jednotlivé pozice a praktikovat je v celistvosti, tedy tak, aby efekt byl maximální pro celou osobnost člověka, a nejen pro jeho fyzické tělo. Cena: 80,- Kč Životospráva autora Milana Procházky (duben 2007)Knížka se věnuje různým aspektům správného žitím jako je spánek, správné dýchání, pohyb, tělesná cvičení, hospodaření s časem, odstraňování negativních návyků a samozřejmě výživa. Publikace je doplněna přehlednými tabulkami rozdělení potravin dle různých hledisek. Kapitoly o józe autora MUDr. Jaroslava Šedivého (duben 2007)Knížku zpracovala Jitka Figalová na základě záznamu ze školení cvičitelů jógy v roce 1984. Tento záznam byl později autorem autorizován. Dr. Šedivý patřil ke kapacitám v oblasti jógy a tak jeho přednášky přinášejí řadu zajímavých poznatků a informací. Cena: 60,- Kč Sanskrtský slovníček jógových termínů autorky ing. Míly Mrnuštíkové (únor 2008)Knížka představuje výběr v józe nejpoužívanějších sanskrtských termínů s jejich překlady a výkladem. Cena: 40,- Kč Má cesta autorky Sávitrí Déví (ing. Míly Mrnuštíkové) (květen 2009)Tato knížka je nejen deníkem z jakubské poutě do Santiaga de Compostela, ale také deníkem cesty životní. Cena: 110,- Kč Pozdravy slunce autorky Sávitrí Déví (ing. Míly Mrnuštíkové) (květen 2011)obsahuje v úvodu teorii týkající se oblíbených cvičebních sestav nazvaných pozdravy slunce (súrja namaskáry). Větší část knížky je věnována jednotlivým pozdravům a jejich podrobnému popisu, který je doplněn názornými obrázky. Cena: 100,- Kč |
Literatura 


O józe existuje v současnosti neskutečná šíře knih, příruček, kompaktních disků, videokazet a dalších médií. Mnohdy je pak na první pohled těžké rozhodnout, co je skutečně kvalitním zdrojem informací, a co pouze snahou vytáhnout adeptu jógy z peněženky co nejvíce peněz.
Jednou z nejkvalitnějších a nejúplnějších učebnicí jógy je kniha, která vyšla již v Praze v roce 1971 v nakladatelství Avicenum. Mezi jogíny je běžně známá jako „žlutá kniha“, ale její oficiální titul je Jóga (od staré Indie k dnešku) a jejími autory jsou (v abecedním pořadí) PhDr. Milada Bartoňová, MUDr. Zdeněk Bašný, PhDr. Boris Merhaut a PhMr. Rudolf Skarnitzl. Všechna tato jména jsou dostatečnou zárukou kvality této publikace. Její jedinou nevýhodou je, že dnes ji už seženete jen v antikvariátech.
Vynikající je někde jinde již citovaná kniha autora Dr. svámí Gítánanda Giri nazvaná Jóga krok za krokem (učebnice pro učitele a žáky), která vyšla v druhém vydání v roce 1999 v olomouckém nakladatelství Dobra & Fontána. Tuto knihu seženete v běžné síti nebo je možné ji dostat přímo u Sávitrí Déví, která ji přeložila. Jedná se o velmi obsáhlé dílo, vzniklé na základě tzv. korespondenčního kurzu, který svámí vydal už v roce 1968. Ve formě jednotlivých kapitol, volně zasílaných adeptům jógy, vysvětluje svámí jednotlivé oblasti, techniky i filozofické náhledy jógy. Každá kapitola je pak doplněna kontrolními otázkami. Tyto jednotlivé „lekce“ (odpovídají jim kapitoly) je možné studovat a dálkově, písemnou formou být v kontaktu s ášramem a osvojit si tak základy systému jógy podle sv. Gítánandy. Absolvování tohoto korespondenčního kurzu je též podmínkou pro přijetí k delšímu pobytu v Ánanda ášramu.
Jama a nijama autorky Dr. Evy Skalické (duben 1996)
Pránájáma a dechová cvičení autorky ing. Míly Mrnuštíkové
Oči a jóga autora Pavla Kose (duben 1997)
Děti a jóga autorek Eva Pohlodková, Libuše Matysíková a Jarmila Mrázová (duben 1998)
Bhagavadgítá a její cesty k Bohu autorky ing. Míly Mrnuštíkové (červen 2000)
Jóga pro těhotné autorky svámití Mínákší Déví (květen 2001)
Pratjáhára autorky ing. Míly Mrnuštíkové (červen 2002)
Jóga pro děti předškolního věku autorky Evy Pohlodkové (březen 2004)
Ásana autorky ing. Míly Mrnuštíkové (červen 2005)
Životospráva autora Milana Procházky (duben 2007)
Kapitoly o józe autora MUDr. Jaroslava Šedivého (duben 2007)
Sanskrtský slovníček jógových termínů autorky ing. Míly Mrnuštíkové (únor 2008)
Má cesta autorky Sávitrí Déví (ing. Míly Mrnuštíkové) (květen 2009)
Pozdravy slunce autorky Sávitrí Déví (ing. Míly Mrnuštíkové) (květen 2011)